Corso di formazione
Corso mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Serena Gemellaro
Descrizione
Contenuti del corso
- Teoria e pratica meditativa sui seguenti contenuti:
- Gestione dello stress
- Consapevolezza del momento presente
- Intelligenza emotiva
- Comunicazione consapevole
- Non giudizio
Chi sei in 10 parole
- Consulente HR, Consulente di Carriera, Trainer dei Comportamenti, Istruttrice Mindfulness.
Citazione che ti rappresenta
-
Guadagni in proporzione a quanto fai guadagnare
Obbiettivo
- Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori riconoscendo, accogliendo ed affrontando le situazioni difficili causa di stress
- Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti
- Coltivare un’attenzione e un’attitudine non giudicante
- Prendersi cura di se stessi
Competenza acquisita
- Gestione dello stress
- Abilità relazionali
- Pensiero critico e problem solving
- Collaborazione e lavoro di gruppo
-
-
Segreteria organizzativa corsi
Corsi dello stesso docente
data da stabilire
corso di formazione
data da stabilire
corso di formazione
data da stabilire
corso di formazione
data da stabilire
corso di formazione
data da stabilire
corso di formazione