Sviluppo del wellness in ambito aziendale

Contenuti del corso

Fornire strumenti concreti per la gestione quotidiana dello stress

• Consapevolezza del respiro e della postura
• Acquisizione delle risorse
• Strategie di ascolto
• Sviluppo dell’empatia
• Gestione dello stress
• Esercizi pratici

Siamo due professioniste del benessere, sinergiche nel creare armonia corpo-mente.

Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità.

Presenza a se stessi nel qui ed ora, con la gestione dello spazio e del tempo.